Äitiysfysioterapia
Äitiysfysioterapian tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden äitien hyvinvointia ja terveyttä yksilöllisesti ja aina asiakkaan elämäntilanne sekä voimavarat huomioiden.
Äitiysfysioterapiassa saat
- ohjausta ja neuvontaa lantionpohjanlihasten ja keskivartalon lihasten tukevaan harjoitteluun, paineensäätelyyn sekä erkauman ja laskeumien kuntoutukseen
- apua erilaisiin kiputiloihin, kuten liitoskipuihin, selkä- ja niskahartiaseudun vaivoihin
- ohjeistusta ja apua sektioarven käsittelyyn
- apua sopivien liikuntatapojen löytymisessä raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
- tarvittaessa ohjausta arjen ergonomiaan raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
- ohjausta ja neuvontaa synnytykseen valmistautumisessa ja siitä palautumisessa
Koko henkilökuntamme on syventynyt monin täydennyskoulutuksin äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjan kuntoutukseen. Olemme suorittaneet myös MamaMassage® -raskaus-/äitiyshierontakoulutuksen ja tarvittaessa käynteihin sisältyykin myös manuaalista käsittelyä. Annika on opiskellut myös laajan koulutuksen äitiysliikuntavalmentajaksi.
Äitiysliikuntavalmennus
Äitiysliikuntavalmennuksen tavoitteena on tukea raskaana olevan ja synnyttäneen äidin hyvinvointia ja liikkumista.
Äitiysliikuntavalmennus on suunniteltu äideille, jotka kaipaavat ohjeistusta turvalliseen liikkumiseen raskauden eri vaiheissa sekä synnytyksen jälkeen.
Äitiysliikuntavalmennukseen kuuluu alkukartoitus, tutkiminen sekä yksilöllinen harjoitusohjelma ja sovitut tapaamiset. Harjoitusohjelma voidaan suunnitella joko kuntosalilla tai kotona tehtäväksi.
Äitiysliikuntavalmennuksessa otetaan huomioon jokaisen asiakkaan yksilölliset lähtökohdat, mahdolliset ongelma-alueet sekä henkilökohtaiset toiveet ja tavoitteet.
Äitiysliikuntavalmennus on suunniteltu äideille, jotka kaipaavat ohjeistusta turvalliseen liikkumiseen raskauden eri vaiheissa sekä synnytyksen jälkeen.
Äitiysliikuntavalmennukseen kuuluu alkukartoitus, tutkiminen sekä yksilöllinen harjoitusohjelma ja sovitut tapaamiset. Harjoitusohjelma voidaan suunnitella joko kuntosalilla tai kotona tehtäväksi.
Äitiysliikuntavalmennuksessa otetaan huomioon jokaisen asiakkaan yksilölliset lähtökohdat, mahdolliset ongelma-alueet sekä henkilökohtaiset toiveet ja tavoitteet.
